近期大理的天气变得舒适宜人，非常适合周末进行徒步旅行，用脚步去感受大地的广阔，亲近大自然。为了帮助大家规划大理徒步之旅，小编特意为大家推荐了一些适合徒步的好地方。这些地点风景优美，非常适合周末和朋友一起出发，享受徒步带来的乐趣。接下来，就让我们一起来看看这些推荐地点吧!
1、苍山玉带云游路
苍山上，有一条纵贯南北、适合徒步的游道——玉带云游路，这是一条专门为徒步登山的游客修建的徒步路，全程11.5千米。巍巍苍山，一路有一路的惊喜!
若是赶上起雾的天气，就像是走在云端，如入仙境。一路会走过苍山的众多景点，清碧溪、大峡谷、将军岩、七龙女池……穿过林间幽谷，听山间虫鸣鸟叫和淙淙流水的溪流奏响大自然的乐章。
从玉带云游路一路向北，徒步4.5公里后，便到了苍山十八溪中的龙溪，龙溪上最美的景点是七龙女池，泉水清澈见底、宁静清幽，浪花在水面旋转，一圈又一圈……继续向北，7公里处的风景，千岩竞秀，这是另一个视角的大理。一路向前，走到中和寺，可以进入其中感受深厚的文化底蕴。
若是疲累，从中和寺出来，可以到中和索道乘坐索道，若是还想继续前行，下一站便可至桃溪谷景区。景区内，莫催茶室静静矗立，苍山雪水化作山泉孕育着每一棵扎根于此的茶树，现在正是采茶季，有人吹着山风在这里停驻，累了，便可停下来喝一杯新鲜采摘制作的茶叶，再继续出发。
小tips：出于安全考虑，且路程较长，建议乘坐索道，然后走玉带云游路。
2、千狮山探奇路
剑川千狮山被称为中国石雕狮子艺术的陈列馆，狮子因石而成，栩栩如生，现已雕刻和收藏形态各异的石狮3268只。明代旅行家、地理学家徐霞客也因“爱其幽静，为息阁中作记半日”，在此流连忘返，写下脍炙人口的游记。
位于剑川县城西边的千狮山(满贤林)景区，距离县城1.5公里。从县城出发，到达千狮山，沿着步道前行，从山脚到山顶，看山岩嵯峨，松林苍翠，狮群林立，不失为一段探奇之旅!
3、天生桥寻爱路
作为弥渡名胜的代表，天生桥以“天桥十景”引人入胜，东谷梨花、天桥挂月、天挂瀑布、龙潭观鱼……“弥阳胜景，首屈天桥”，徒步前往天生桥，由于季节、天气等变化，可能难以一次观赏到十景，但“龙潭观鱼”是一直都有的，蔚为壮观!
2021年，天生桥入选大理最佳爱情表白地图，喜创国家3A级旅游景区，在欣赏绝美自然风光的同时，于桥上，执子之手，与子偕老，让山川河流见证爱情，这条天生桥寻爱路便不虚此行了!
4、石门关探险路
去到石门关景区观景，玻璃栈道的惊险刺激不容错过。景区高空栈道全长1550米，其中有82米玻璃栈道，最高点距离地面170米，景区共有台阶2000多级。
行走在玻璃栈道上，若恰逢“雾锁石门”时，会觉置身于云山雾绕之中，体验悬空漫步、绝壁观云的刺激;来到玻璃观景平台，若是旭日东升或阳光普照之时，可以看到七彩水帘、彩虹环绕、云蒸霞蔚等美景;经过“观音圣水”的洗礼，遥看“飞流直下三千尺”，聆听垂泉跌落交响曲，跨过彩虹桥，尽享移步景异、天堑变通途、“无限风光在险峰”的畅快。
5、鸡足山朝山路
目前，鸡足山的朝山路线一般是从宾川县城出发，向西到达沙址街山门后，可以选择乘坐索道或是走游道上山。既是徒步之旅，那当然是走游道啦!
沿途会经过灵山一会山门坊、九莲寺、报恩寺、祝圣禅寺，中午便可直接在祝圣寺香会街用午餐，午餐后步行石梯至牟尼庵，沿途可游览竹海、玉龙瀑布等景点。顺游道上行游览兴云寺、万寿庵、虚云寺、碧云寺等寺院，最终抵达金顶寺，游览落日余晖，美哉!
6、宝台山赏花路
永平宝台山风景区是以生态旅游为主的景区，以金光寺5公里为主，切勿擅自进入密林。景区全年皆可游，比较适合自驾+徒步。金光寺至洗身池修有台阶，洗身池经茶花谷折返金光寺修有旅游栈道。若是时间恰好，还可以看到木莲花，一睹其芳姿。
7、巍宝山休闲路
巍宝山在巍山县城东南向约10公里处，山势雄伟，气势磅礴。初夏时节，凉爽的天气十分适合徒步巍宝山。
走在幽静的小道上，感受初夏的清凉。一路可以游览文昌宫、青霞宫、三清殿、财神殿、长春洞等，山的伟岸和古老的建筑交相辉映，整个建筑被青山绿树包裹。
来一场巍宝山深度游，自由自在享受山里的寂静吧!
8、南涧土林赏景路
南涧土林位于南涧河谷坝子周围，一个个土峰似树、似塔、似笋，高低错落，纵横相连。沿着崎岖的小路在土林中漫游，一会儿钻进深不可测的洞穴，一会儿登上巍峨险峻的高峰，穿越其间，就如同闯进了神秘莫测的仙人之处。
景区栈道曲曲折折，沿着山形向上延伸，达到景区中心位置后，可以把土林景观尽收眼底。
徒步注意事项
①、凡事都有一个循序渐进的过程，徒步过程体力是关键，途中尽量保持匀速;
②、带好防晒装备、服装、鞋子、药品以及常用徒步装备等;徒步过程中，清水是补充水分的最佳饮料，体能下降时，食用含糖饮品、高能量小食或蛋糕;
③、出发前提前了解各路段距离，路况等，并将出行信息告知家人朋友;
④、不要单独行动，尽量结伴而行，若感不适，及时联系景区工作人员;
⑤、请走景区规定路线，徒步过程中，做到观景不走路，走路不观景，时刻留意道路变化。
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